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  • 胸肌

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    2017-05-02

    臥推的八個“不要”

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    2016-11-14

    鍛煉后胸肌大小不一樣!怎么辦?

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    2016-08-10

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    1、臥推最后幾個都是胳膊先沒勁,做完胸肌不是特別充血,該怎么辦? 注意臥推時的發力方式,要將注意力放在胸大肌而不是三角肌和 肱三頭肌 上,用胸肌發力,注意...

    2016-08-06

    12種俯臥撐的正確做法

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    2015-12-25

    男人的事業線”胸部“鍛煉指導

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    2015-10-28

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    2015-08-31
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